Hướng dẫn cách phòng ngừa và chăm sóc trẻ bị táo bón tại nhà

Trẻ bị táo bón không phải một hiện tượng hiếm gặp. Tuy không gây ra những biến chứng nguy hiểm nhưng tình trạng táo bón kéo dài có thể gây đau đớn, khó chịu cùng những di chứng mãn tính đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Chăm sóc trẻ bị táo bón từ sớm và can thiệp y tế kịp thời sẽ giúp ba mẹ khắc phục tình trạng này ở trẻ dễ dàng.

1. Hiểu rõ về tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ

Khi trẻ bị táo bón, phân sẽ trở nên cứng hơn, gây khó khăn trong quá trình bài tiết khỏi cơ thể, có thể tổn thương hậu môn, chảy máu và cảm giác đau đớn. Nghiêm trọng hơn, vì sợ đau, trẻ nhỏ thường có xu hướng nhịn đi vệ sinh, khiến cho tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng.

Trong một số trường hợp, tình trạng trẻ bị táo bón còn đi kèm với triệu chứng són phân mất kiểm soát. Đây không phải là hiện tượng đi ngoài (phân lỏng) mà xuất phát từ nguyên nhân dịch ruột ứ lại do khối phân gây tắc nghẽn, gây ra hiện tượng đau bụng, khó chịu kéo dài.

Đặc biệt, nếu tình trạng trẻ bị táo bón diễn tiến nặng và kéo dài, trẻ có thể gặp phải nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày như: gặp khó khăn khi đi tiểu, tiểu dắt, dái dầm, thường xuyên mệt mỏi, buồn nôn, biếng ăn, sút cân, thậm chí suy dinh dưỡng.

2. Nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ bị táo bón

Thông thường, tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ xuất phát từ nguyên nhân chế độ ăn thiếu chất xơ (rau xanh, trái cây,…). Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể xuất phát từ nhiều lý do khác như:

  • Do thói quen nhịn đi cầu: Trẻ nhỏ thường có xu hướng nhịn đi vệ sinh do mải chơi, chú tâm vào một hoạt động hoặc tâm lý không muốn đi vệ sinh ở bên ngoài.
  • Do chế độ ăn mất cân bằng dinh dưỡng: Việc uống ít nước, ăn ít chất xơ hoặc thiếu một trong hai loại chất xơ (chất xơ hoà tan/ không hòa tan) đều có thể gây ra tình trạng trẻ bị táo bón.
  • Do tác dụng của một số loại thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh có thể gây tác động xấu đến chức năng của ruột và hệ tiêu hóa, từ đó gây ra tình trạng táo bón ở trẻ.
  • Do sự thay đổi về thời tiết, khí hậu, môi trường sống: Những thay đổi từ môi trường xung quanh có thể thay đổi đến thói quen ăn uống và hoạt động của hệ tiêu hóa, dẫn tới tình trạng táo bón.

3. Cách phòng ngừa nguy cơ trẻ bị táo bón

Việc phòng ngừa nguy cơ táo bón ở trẻ chủ yếu xuất phát từ yếu tố dinh dưỡng cũng như thói quen sinh hoạt của trẻ.

3.1. Đối với trẻ vẫn đang trong giai đoạn bú mẹ

Nếu sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính đối với trẻ, mẹ cần đảm bảo lượng sữa cần thiết cho con. Việc bú đủ bữa, đủ lượng sẽ hạn chế 60% nguy cơ trẻ bị táo bón ở giai đoạn sơ sinh. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần thực hiện một chế độ ăn hợp lý, cụ thể:

  • Hạn chế tối đa những thực phẩm cay nóng, chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, cà phê,…)
  • Tăng cường bổ sung chất xơ từ rau củ quả, không sử dụng trái cây cho các loại rau củ
  • Luôn uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, đảm bảo ít nhất 1 – 3 lít nước mỗi ngày.

3.2. Đối với trẻ đã ăn thức ăn ngoài sữa mẹ

Trong giai đoạn trẻ đã bắt đầu tập ăn thô/ ăn dặm, ba mẹ cũng cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng của con khi phát hiện trẻ bị táo bón, cụ thể:

  • Pha sữa công thức theo đúng tỷ lệ cũng như lựa chọn loại sữa phù hợp với con
  • Bổ sung đủ lượng nước phù hợp với thể trạng cũng như tình trạng táo bón của trẻ
  • Bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ của các con như: rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, sinh tố trái cây/ rau củ quả…
  • Hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm như: ổi, hồng xiêm, đồ uống có ga, cà phê, bánh kẹo ngọt,…

4. Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị táo bón

Khi phát hiện tình trạng táo bón của trẻ, phụ huynh nên tham khảo một số phương pháp dưới đây để cải thiện tình trạng này:

  • Thực hiện xoa bụng cho các con vào thời điểm giữa các bữa ăn với tần suất khoảng 2 – 3 lần/ ngày
  • Thực hiện bài tập đạp xe: Đặt trẻ nằm thẳng trên giường, đặt tay lên đầu gối của chân phải rồi gấp từ từ về phía vai phải, chân trái giữ nguyên rồi đổi chân. Thực hiện hàng ngày, mỗi lần gấp 8 – 10 cái.
  • Khuyến khích trẻ tham gia những hoạt động thể chất như: nô đùa, tập võ, tập thể dục, thể thao nhằm tăng cường vận động các cơ bụng và hậu môn.
  • Tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh theo giờ quy định hàng ngày, nên chọn thời điểm từ 5 – 6 giờ sáng hoặc sau bữa ăn
  • Trường hợp trẻ bị nứt kẽ hậu môn, ba mẹ cần rửa sạch hậu môn cho trẻ bằng nước muối sinh lý để ngăn nguy cơ nhiễm trùng.

Khi trẻ bị táo bón kéo dài và đã diễn tiến nghiêm trọng, ba mẹ không nên tự ý mua thuốc nhuận tràng cho con sử dụng mà cần đưa trẻ đến những cơ sở y tế uy tín để can thiệp kịp thời. Hiện nay, Khoa Nhi – Bệnh viện ĐKQT Bắc Hà là địa chỉ uy tín được nhiều phụ huynh lựa chọn nhờ nhiều ưu điểm:

  • Đội ngũ bác sĩ Nhi khoa giàu kinh nghiệm, nhiều năm công tác tại các bệnh viện tuyến đầu
  • Dễ dàng đặt lịch thăm khám ngoài giờ (17:00 – 21:00) cùng đội ngũ bác sĩ Nhi TW
  • Hệ thống trang thiết bị hiện đại, dễ dàng xác định chủng loại virus cùng những tác nhân gây bệnh
  • Phòng lưu viện sạch sẽ, thực hiện nghiêm ngặt quy định về kiểm soát nhiễm khuẩn, hạn chế nguy cơ lây chéo
  • Điều dưỡng tận tình, chu đáo, luôn sẵn sàng hỗ trợ ba mẹ chăm bé trong suốt quá trình lưu viện
  • Thanh toán linh hoạt, được giảm trừ đồng thời Bảo hiểm y tế và bảo lãnh viện phí cùng hơn 30 đơn vị.

Nếu không được can thiệp kịp thời, việc trẻ bị táo bón có thể gây ra những hệ lụy khôn lường đối với sức khỏe cũng những ảnh hưởng xấu đến quá trình học tập, sinh hoạt của các con. Đặt lịch thăm khám cùng đội ngũ bác sĩ Nhi khoa Bắc Hà ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của trẻ, ba mẹ nhé!

Tin tức liên quan

Lưu ý: Thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 8083 hoặc 0986 822 333 để được tư vấn chi tiết.
VÌ SAO BẠN NÊN CHỌN
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ BẮC HÀ?

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Đăng ký

Đặt hẹn khám chữa bệnh
Tư vấn bác sĩ: 1900 8083